Zeit- und Selbstmanagement

Inhalte

• Tag 1
• Realistisches Planen
• Ziele setzen
• Überblick gewinnen
• Tätigkeiten sortieren und Prioritäten setzen
• Aufwände richtig einschätzen
• Jahres-, Monats- und Wochenplanung
• Tagesplanung
• Entwickeln des persönlichen Zeitmanagementsystems
• Das richtige System für MICH finden
• Persönlichkeit und Zeitmanagement
• Mein Umgang mit Zeit/Informationen
• Der persönliche Zeittyp
• Balance zwischen Berufs- und Privatleben herstellen
• Informationsmanagement
• Der Umgang mit Informationen
• Überblick im Informationschaos bewahren
• Tag 2
• Richtig Delegieren
• Was Sie delegieren können - und was nicht
• An wen Sie delegieren können
• Worauf Sie beim Delegieren achten sollten
• "Nein" sagen können
• Zu welchen Dingen Sie "Nein" sagen sollten
• So wird Ihr "Nein" leichter akzeptiert
• Zeitfresser und Zeitfallen
• Typische und persönliche Zeitfresser und Zeitfallen
• Tipps für einen effizienteren Umgang mit Telefon, Störungen, E-Mails & Co.
• Persönliche Zeitpotenziale erkennen und nutzen
• Umgang mit Überlastung
• Stressarten – Wie entsteht Stress?
• Der eigene Umgang mit Stress
• Abbau von Stress

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